100% веган
Не содержит морепродукты
Не сожержит рыбу
Не содержит сою
Не содержит орехи
Не содержит глютен

Состав и дозировки

Содержание Дозировка % Дневная норма
L-теанин 500 мг
L-лейцин 30 мг
Другие ингредиенты: Наполнитель микрокристаллическая целлюлоза, L-лейцин, хлопковое масло

Что дает Вашему организму L-теанин Bright

Уменьшает тревогу и стресс
Оказывает анксиолитическое и антистрессовое действие при острых и хронических состояниях. Полезно принимать при напряженной мозговой деятельности
Улучшает функцию мозга
В паре с кофеином помогает увеличить концентрацию внимания.
Нормализует кровяное давление
Помогает снизить высокое артериальное давление.
Улучшает сон
Часто используются в качестве естественного лекарства при бессоннице.
Как работает L-Теанин Bright

γ-Аминомасляная кислота (ГАМК) является основным тормозным нейротрансмиттером, и хорошо известно, что активация рецепторов ГАМК способствует засыпанию. L-теанин – природная аминокислота является хорошо известной анти тревожной добавкой с доказанными релаксационными свойствами. Смесь ГАМК/L-теанин (100/20 мг/кг) показала уменьшение латентного периода сна (20,7 и 14,9%) и увеличение продолжительности сна (87,3 и 26,8%) по сравнению с приемом только ГАМК или L-теанина. Смесь ГАМК/L-теанин привела к значительному увеличению быстрых движений глаз (БДГ) (99,6%) и медленного движения глаз (БДГ) (20,6%) по сравнению с контрольной группой. Смесь ГАМК/L-теанин оказывает положительный синергетический эффект на качество и продолжительность сна по сравнению с ГАМК или L-теанином по отдельности. Увеличение рецептора ГАМК и экспрессии GluN1 связано с потенциальными нейро моделирующими свойствами комбинации ГАМК/L-теанин, которое, по-видимому, влияет на режим сна.

DOI: 10.1080/13880209.2018.1557698

Что говорят исследования

В рандомизированном, плацебо-контролируемом, перекрестном и двойном слепом исследовании изучалось возможное влияние четырехнедельного приема L-теанина на связанные со стрессом симптомы и когнитивные функции у здоровых взрослых. Участниками были 30 человек (9 мужчин и 21 женщина; возраст: 48,3 ± 11,9 года), у которых не было серьезных психических заболеваний.

Таблетки L-теанина (200 мг/день) или плацебо случайным образом и вслепую назначались для четырехнедельного приема. Что касается симптомов, связанных со стрессом, то после введения L-теанина показатели шкалы самооценки депрессии, оценку состояния, тревожности и Питтсбургского индекса качества сна (PSQI) снизились (p = 0,019, 0,006 и 0,013 соответственно). Показатели субшкалы PSQI для задержки сна, нарушения сна и использования снотворных были снижены после введения L-теанина по сравнению с введением плацебо (все p <0,05). Что касается когнитивных функций, показатели беглости речи и исполнительной функции улучшились после введения L-теанина (p = 0,001 и 0,031 соответственно). Стратифицированный анализ показал, что показатели беглости речи (p = 0,002), особенно беглости письма (p = 0,002), увеличились после введения L-теанина по сравнению с использованием плацебо.

Результаты показывают, что L-теанин может способствовать укреплению психического здоровья у населения в целом с заболеваниями, связанными со стрессом и когнитивными нарушениями.

DOI: 10.3390/nu11102362

DOI: 10.1016/j.phrs.2019.104395

Рекомендации по приему

Как принимать

L-теанин Bright следует принимать в качестве пищевой добавки по одной (1) капсуле в день перед едой.

Ответы на вопросы

  • Уменьшает тревогу и стресс

    L-теанин (γ-глутамилэтиламид) оказывает анксиолитическое и антистрессовое действие при острых и хронических состояниях.

    γ-Аминомасляная кислота (ГАМК) является основным тормозным нейротрансмиттером, и хорошо известно, что активация рецепторов ГАМК способствует засыпанию.