Bright formula №1
Bright formula №34
Bright formula №21
Bright formula №24
Bright formula №11
Bright formula №7
Bright formula №6
Bright formula №3
Стресс – обычная проблема в современном обществе, с которым живут многие люди. Стресс – это нормальная биологическая реакция на потенциально опасную ситуацию. Когда вы сталкиваетесь со стрессом, ваш мозг наполняет ваше тело химическими веществами и гормонами, такими как адреналин и кортизол.
Однако есть три основных типа стресса, с которыми мы можем столкнуться в повседневной жизни:
Хотя адреналин играет важную роль в реакции на стресс, он не является основным гормоном стресса.
Кортизол играет важную роль в стрессовых ситуациях и очень помогает. Однако, если уровень кортизола остается высоким слишком долго, это отрицательно сказывается на вашем здоровье. Это может привести к серьезным осложнениям со здоровьем:
Общие симптомы стресса:
Хотя маловероятно, что вы испытаете их все, вот некоторые вещи, которые вы можете заметить, если испытываете стресс:
Вот несколько основных вещей, которые вы можете реализовать, чтобы начать управлять стрессом:
Добавки, помогающие снизить стресс:
Наши комплексы пищевых добавок поддерживают ваш уровень энергии, улучшают качество сна и улучшают концентрацию внимания, а также помогают вам оставаться спокойнее и расслабленнее в течение дня для максимальной продуктивности.
Наша рекомендация по выбору лучших витаминов и пищевых добавок от стресса:
Ашваганда хороша для снижения уровня стресса, улучшения настроения и снижения уровня кортизола. Исследование показало, что прием добавок ашваганды в виде 600 мг может помочь людям с хроническим стрессом.
L-теанин — это натуральный компонент чайных листьев, который снижает стресс и способствует расслаблению. Исследование показало, что прием добавок с 200 мг l-теанина снижает показатели стресса, такие как частота сердечных сокращений, в ответ на выполнение психически напряженной задачи.
Восемь витаминов группы В, известные как комплекс витаминов группы В, могут улучшить настроение и снизить стресс за счет снижения уровня гомоцистеина. Исследование показало, что группа людей, принимавших комплексную добавку B, испытывала меньше симптомов стресса, связанных с работой, включая депрессию, гнев и усталость, по сравнению с группой плацебо.
Исследование показало, что ежедневный прием 400 мг экстракта родиолы снижает симптомы беспокойства, истощения и раздражительности.
Ваш аккаунт успешно активирован и теперь вам доступен полный функционал сайта.
Запомните меня
Новый пользователь? Пройти оценку